7月3日（日）にFCディアモ中学生、小学生を対象に管理栄養士の宮澤氏をお招きし「スポーツ栄養講習会」を開催しました。
講習会では、アスリートの基本食、エネルギー量、栄養素などについて、分かりやすく説明をしていただきました。
また、事前に行ったアンケート調査の回答や各家庭の食事写真について、参加者で意見を出し合い、より食事・栄養について身近に感じてもらうことができました。
良いコンディションづくりのポイントとして「運動・食事・休養」3本柱の中の「食事」は体を「動かす」「作る」ためにとても重要なので、今後に活かしてもらえたらと思います。
中学生はメモを取りながら真剣に話しを聞いており、
小学生は食事の写真を観ながら講師の先生と質問や発問を繰り返しながらにぎやかな雰囲気で終えることが出来ました。
今回お忙しい中、講師をしていただいた宮澤様に感謝いたします。
また、保護者の皆様もご参加いただき、ありがとうございました。
